Motivatie is niet iets wat er altijd vanzelf is. Zeker tijdens drukke schoolperiodes kan het moeilijk zijn om gefocust te blijven. Toch is er goed nieuws: motivatie kan groeien, als aan drie belangrijke basisbehoeften wordt voldaan. Autonomie, Verbondenheid en Competentie, ook wel het ABC van motivatie genoemd.
Je voelt je meer gemotiveerd wanneer je het gevoel hebt dat je zélf invloed hebt op wat en hoe je leert. Dat betekent niet dat je altijd mag kiezen wat je doet, maar wel dat je begrijpt waarom iets belangrijk is. Plan je studies daarom op jouw manier. Wissel vakken af, kies waar en wanneer je studeert en bepaal je eigen doelen. Hoe meer je leert op een manier die bij jou past, hoe liever je eraan begint.
Motivatie groeit in contact met anderen. Samen studeren, praten over wat moeilijk gaat of steun krijgen van een coach: het helpt allemaal. Wanneer je je gesteund voelt door leerkrachten, ouders of een coach, blijft je motivatie sterker, ook als het eens wat minder gaat. Een goed gesprek, een luisterend oor of samen studeren kan al een groot verschil maken. Bij Re-Mind luisteren we echt naar jou en helpen we je stap voor stap vooruit.
Je blijft gemotiveerd wanneer je het gevoel hebt dat je iets kan. Kleine successen helpen daarbij: een hoofdstuk afwerken, een oefening begrijpen of een goede toets halen. Maak je doelen haalbaar en vier kleine overwinningen onderweg. Zo groeit je vertrouwen in wat je wél kan en dat duwtje in de rug doet wonderen voor je motivatie.
Motivatie is geen eigenschap, maar een mindset. Geef jezelf ruimte, zoek steun en bouw aan je zelfvertrouwen. Dan merk je dat studeren plots een stuk vlotter gaat.
Bij Re-Mind helpen we leerlingen en studenten om dat evenwicht te vinden. We kijken niet alleen naar wat er moeilijk loopt, maar ook naar wat goed gaat en hoe dat kan worden versterkt. Zo bouwen we samen aan duurzame motivatie, stap voor stap.
De zomerperiode is voor velen een tijd van ontspanning, vakantie en plezier. Voor studenten in het hoger onderwijs kan de zomervakantie een bittere nasmaak hebben wanneer ze herexamens hebben. Als ouder kan je een belangrijke rol spelen om je kind zo goed mogelijk ondersteunen tijdens deze stressvolle periode.
Lees meer
De feestdagen zijn een tijd van gezelligheid, lekker eten en ontspanning. Maar als student, vooral in het hoger onderwijs, betekent vakantie vaak ook: blokken. Hoe blijf je productief zonder je helemaal afgesloten te voelen van de feeststemming? Hier zijn onze beste tips!
Lees meer
Veel studenten zetten muziek op tijdens het studeren. Sommigen zweren erbij om zich beter te concentreren, terwijl anderen merken dat het hen juist afleidt. Maar wat zegt de wetenschap? Is muziek een wondermiddel voor betere focus, of is het een verborgen valkuil?
Lees meer