Veel studenten zetten muziek op tijdens het studeren. Sommigen zweren erbij om zich beter te concentreren, terwijl anderen merken dat het hen juist afleidt. Maar wat zegt de wetenschap? Is muziek een wondermiddel voor betere focus, of is het een verborgen valkuil?

Muziek als focusbooster

Bepaalde soorten muziek kunnen de concentratie bevorderen. Klassieke muziek en ambient sounds zonder lyrics worden vaak genoemd als ideaal voor studeren. Ze helpen om achtergrondgeluiden te blokkeren en kunnen stress verlagen, waardoor je productiever werkt. Daarnaast kan muziek ook een motiverende factor zijn. Wanneer je bijvoorbeeld een lange studeersessie voor de boeg hebt, kan een goede playlist je energie op peil houden. Vooral repetitieve taken kunnen baat hebben bij ritmische muziek.

De keerzijde van studeren met muziek

Niet alle muziek is even effectief. Liedjes met complexe melodieën of songteksten kunnen juist afleidend werken, vooral bij studietaken die veel cognitieve inspanning vragen, zoals lezen of schrijven. Je brein moet dan tegelijkertijd informatie verwerken én de tekst van de muziek filteren, wat je focus kan verminderen.

Ook is muziek niet voor iedereen geschikt. Sommige studenten presteren beter in volledige stilte of met achtergrondgeluiden zoals een ruismachine of een café-geluid op de achtergrond. Het is dus belangrijk om te testen wat voor jou het beste werkt.

Hoe vind je de juiste balans?

Wil je experimenteren met muziek tijdens het studeren? Probeer dan deze tips:

• Kies instrumentale muziek zoals klassieke stukken, lo-fi beats of natuur- en ambientgeluiden.
• Pas het volume aan. Muziek mag geen hoofdrol spelen, maar subtiel op de achtergrond aanwezig zijn. Gebruik muziek strategisch, bijvoorbeeld bij het maken van samenvattingen, maar minder bij intensief lezen.
• Probeer af te wisselen. Soms werkt een stille omgeving beter, afhankelijk van de taak die je uitvoert.

Hoe kan Re-Mind helpen?

Bij Re-Mind helpen we studenten om effectievere studiegewoontes te ontwikkelen, inclusief strategieën rond concentratie en focus. Of je nu moeite hebt met afleiding of wil leren hoe je optimaal kan studeren, onze coaching geeft je de juiste tools om efficiënter te werken. Benieuwd hoe wij jou kunnen ondersteunen? Contacteer Re-Mind!